מתח, חרדה, לחץ, סטרס, נשמע לך מוכר?
כמה פעמים אנחנו מרגישים עצבנות ומתח,
המתבטאים בתחושות גופניות כמו דופק מואץ, הזעה מוגברת, רעד, כאב בטן ו/או כאב ראש,
בין אם זה פחד טיסה,
קושי בנהיגה בכביש מהיר,
לחץ שעולה בכל פעם שאנחנו צריכים לדבר בפני קהל,
חרדת בריאות, חרדה חברתית או חרדה כללית,
אנחנו מוצאים את עצמנו מוצפים בדאגות ומחשבות שליליות,
שלפעמים לא נותנות לנו מנוח,
פוגעות בשינה ומקשות על החיים.
נעים מאוד, שמי ניצה נופרבר
אני מטפלת LICBT טיפול קוגניטיבי התנהגותי וביופידבק.
רציתי לספר לך שזה לא חייב להיות ככה-
בעזרת טיפול ממוקד תוכל/י לקבל כלים שיפחיתו את עצמת החרדה שלך
בטיפול המשלב כלים מהשיטות CBT ו-ביופידבק,
שהוכחו מדעית במחקרים רבים כאפקטיביות ביותר למגוון רחב של מקרים.
אני מזמינה אותך לצאת איתי למסע משותף,
תקבל/י כלים להתמודדות עם הקשיים שבדרך,
כך שתרגיש/י שיפור ניכר באיכות החיים.