ביופידבק

ביופידבק היא שיטה המבוססת על שימוש במכשור אלקטרוני מתקדם, שמאפשר למטופל לקבל אינפורמציה על שינויים פיזיולוגיים המתרחשים בגופו. 

הטיפול עוסק במצבים המתאפיינים בשילוב של תופעות נפשיות וגופניות. המערכת נותנת לנו הצצה אל החיבור שבין הגוף לנפש, ואת היכולת לראות איך התגובות שלנו באות לידי ביטוי בגוף. באמצעות המשוב נוכל להגביר את המודעות לתהליכים גופניים בלתי רצוניים. בטיפול נלמד כיצד אנו יכולים לווסת את הגוף במטרה להשיג שיפור בבריאות ואיכות חיים. 

החיים המודרניים רוויי מתחים. מספיק שנצפה במהדורת החדשות, נקבל טלפון מהגננת באמצע היום, נדרש ליעדים בעבודה, לעמידה במבחנים. הקורונה שהגיחה אל חיינו והציבה אותנו בפני אתגרים שלא הכרנו, הכניסה מתח, חרדה, אי שקט וחוסר וודאות.

אל המתחים שאנחנו פוגשים אנחנו מגיבים הן ברמה הנפשית והן ברמה הגופנית. לקראת מבחן, נרגיש אולי לחוצים, ובתחילת המבחן אף נחוש חרדה, ברמה הגופנית נחווה שינויים אשר פחות נהיה מודעים אליהם, ברמת הדופק, ההזעה, הנשימה, הטמפרטורה ועוד. אם לא נשחרר את המתחים הרבים שאנו פוגשים הם עלולים להפוך לסטרס כרוני ולפגוע בחוסן הנפשי ובחסינות הגופנית שלנו.

 

למי מתאים ביופידבק?
הטיפול בביופידבק מתאים לילדים (מגיל 6) לנוער, למבוגרים ולקשישים.

 

לאיזה בעיות מתאים ביופידבק?
לבעיות מתח וחרדה, כאבי ראש ומיגרנה, קשיי שינה, הפרעות קשב וריכוז, לחץ דם, מעי רגיז, מחלות בדרכי הנשימה, אי שקט ועצבנות ועוד.