ביופידבק

טיפול ביופידבק מסייע בהתמודדות עם מגוון מצבים שיש להם קשר גם לגוף וגם לנפש. הייחוד של ביופידבק הוא בשימוש במערכת מחשוב מתקדמת שמתחברת באמצעות חיישנים לקצות האצבעות של המטופל ומספקת משוב על תפקודי הגוף השונים. המשוב נותן למטופל חלון הצצה למה שקורה לו בגוף בסיטואציות שונות, את היכולת לראות את ההשפעה של המחשבות על הגוף ולהגביר את המודעות לתהליכים גופניים.

בטיפול, באמצעות לימוד מיומנויות שונות כנשימה, הרפיה, דמיון מודרך ועוד – נלמד איך להשפיע על התפקודים האוטונומיים ובכך לווסת את הגוף במטרה להשיג שיפור בבריאות ובחוויית החיים. תפקודים אוטונומיים הם כל אותם התפקודים של הגוף שמופעלים באופן בלתי רצוני כמו קצב הלב, הזעה, טמפרטורת הגוף, זרימת הדם לקצות האצבעות ועוד.

טיפול ביופידבק הוא טיפול מוכח מחקרית כמסייע בצורה משמעותית בהתמודדות עם הפרעות חרדה שונות, (התקפי פאניקה, פוביות ספציפיות, חרדה בריאותית, חרדה כללית ועוד), כאבי ראש ומיגרנה, כאבי בטן, פיברומיאלגיה, פציעות, מעי רגיז, בעיות שינה, לחץ דם, מחלות בדרכי הנשימה והפרעות קשב וריכוז. 

ביופידבק מתאים גם בשילוב עם טיפול רגשי. הוא טיפול ‘עוקף דיבור’ ומתאים גם למטופלים שנרתעים משיתוף ומטיפולים שמצריכים דיבור רב – כמו ילדים, נפגעי טראומה. פסיכולוגים רבים מפנים מטופלים שמתמודדים עם מגוון סימפטומים גופניים לטיפול ביופידבק כדי לסייע להם לווסת את הגוף לצד הטיפול הרגשי. 

 

ביופידבק וילדים

טיפול ביופידבק מתאים לילדים מגיל 8. הוא משלב משחקי מחשב, שהופכים את הטיפול לחוויה מהנה לילדים. הרבה ילדים סובלים מכאב ראש או כאבי בטן מתמשכים שפוגעים להם בתפקוד היומיומי. פעמים רבות לאחר בירור רפואי ממושך נמצא שהכל תקין, הרופא מפנה את ההורים לביופידבק ובעזרת הטיפול בביופידבק תוך מספר מועט של מפגשים הכאב מתפוגג ונעלם כלא היה.

 

אנחנו חיים בתקופה רוויה במתחים, מהדורות חדשות סביב השעון, לוחות זמנים צפופים של משימות בעבודה, עמידה במבחנים, דאגה לבריאות של בן משפחה, אתגר מציאת בן זוג, נוסיף לזה את העובדה שאנחנו יצורים דואגים קדימה שחושבים מה יהיה. הלחץ הפנימי מצטבר, מעורר חרדה והסטרס עולה באופן משמעותי, עד כדי סטרס כרוני שלא מתאזן ופוגע בבריאות. בביופידבק נלמד איך לווסת את הסביבה הפנימית שלנו אל מול עולם חיצוני שיכול להיות מאוד כאוטי. בסיום הטיפול מרגישים מאוד רגועים ותוך מספר פגישות מרגישים שינוי בחוויית החיים.